Hola - soy Belén.
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Artículos recientes
Cómo ser productivos sin pasarlo mal
En esta newsletter resumo los aprendizajes del libro del Club de Lectura de Octubre, “Feel-Good Productivity” (está en español) del youtuber sobre productividad Ali Abdaal. La base del libro es que, según la ciencia, cuando estamos de buen humor la mente se abre, recibimos más información y vemos más posibilidades, por lo que nos ayuda a resolver problemas. Y en general, las buenas hormonas nos dan más energía y nos bajan el estrés, lo que mejora nuestra productividad. Por lo tanto, productividad y sentirse bien van de la mano.
Cómo dejar de sentirse solo
Un estudio global de 2021 reveló que una de cada tres personas (33%) se siente sola de manera frecuente o constante. Además, diversas investigaciones indican que la soledad tiende a aumentar con la edad, y especialmente en los hombres. Como en esta newsletter buscamos fomentar vidas más felices, vamos a profundizar en este problema y explorar cómo podemos prevenirlo o afrontarlo.
3 lecciones de uno de los mejores libros que he leído en mi vida
En la newsletter de hoy reviso el libro “Hell yeah, or no” (Si no te entusiasma, no lo hagas) de Derek Sivers. Derek es uno de mis filósofos contemporáneos favoritos. Tiene varios libros, algunos de los cuales ya hemos revisado aquí. Es ex músico, programador, orador de TED y payaso de circo, vendió su primera empresa por 22 millones de dólares y donó todo el dinero a organizaciones benéficas. Como podéis imaginar, es muy interesante leer sus pensamientos. Aquí os comparto tres de mis preferidos.
Cómo ralentizar el tiempo
Todos hemos vivido de primera mano la subjetividad del tiempo. Meses que se pasan volando, veranos que se hacen eternos, viajes que parecen una vida aparte, o semanas donde no recuerdas nada de lo que ha pasado. ¿De qué depende que nuestra percepción del tiempo sea más o menos rápida? ¿Podemos conseguir que sintamos que el tiempo pase más lento en nuestra vida, para saborearla y disfrutarla? De eso va la newsletter de hoy.
