Hola - soy Belén.
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Artículos recientes
Por qué no eres feliz y qué hacer al respecto
Hoy resumo el libro "Esa pequeña voz en tu cabeza" del autor Mo Gawdat. Mo perdió a su hijo trágicamente en 2014 y desde entonces ha hecho su misión entender cómo funciona la felicidad. La felicidad en el día a día es un tema que nos interesa a todos, más allá de estar siempre buscando más dinero, fama, prestigio, estatus... pensando que nos hará felices. En esta newsletter veremos cómo ser más felices según ciencia, experiencia y psicología.
Mejora tu relación con el tiempo
En la newsletter de hoy resumo el libro "Four Thousand Weeks: Time Management For Mortals" (4000 semanas: gestión del tiempo para mortales) de Oliver Burkeman. Estas lecciones me han ayudado a cambiar mi perspectiva y mi actitud hacia la gestión del tiempo y son muy útiles para aprender pronto en la vida para ser más productivo y vivir una vida más significativa.
El libro más importante que he leído últimamente
El resumen de hoy es de uno de los libros más importantes que he leído últimamente: "What We Owe The Future" (lo que le debemos al futuro) de Will MacAskill. Su argumento principal es por qué nos debe importar la gente del futuro y sus intereses seriamente. Will es profesor de Filosofía en Oxford y ha escrito este libro fantástico que ha cambiado mi visión sobre qué es vivir una buena vida.
Cómo aprovechar un hábito para introducir otro
Hoy introduzco un tema del que leí por primera vez en el libro "Hábitos Atómicos" de James Clear, que es el agrupamiento de hábitos. Una herramienta muy simple, pero que funciona muy bien para introducir hábitos nuevos o quitar otros que ya tienes y no quieres.
