Cuando pensamos en riqueza, lo primero que nos viene a la mente suele ser el dinero. Y aunque es una forma de riqueza, no es la única. Esa es la idea central del libro "The 5 Types of Wealth" de Sahil Bloom, una guía diseñada para ayudarte a equilibrar todas las áreas de tu vida.

Riqueza Temporal

El primer tipo de riqueza es el tiempo. Sabemos que nuestra vida es finita, pero no siempre actuamos con esa consciencia. El tiempo es nuestro recurso más valioso y, sin embargo, solemos desperdiciarlo sin darnos cuenta. El autor propone tres pilares para construir riqueza temporal:

• Consciencia: Reconocer la fugacidad del tiempo y reflexionar sobre cómo lo estamos usando.

• Atención: Dirigir nuestra energía a lo que realmente importa, dejando de lado lo superfluo. ¿Realmente queremos gastar nuestra vida en Tik Tok, por ejemplo?

• Control: Tomar el mando de nuestra agenda y decidir en qué invertimos nuestro tiempo. Es el pilar más difícil de alcanzar, pero también el más transformador.

Para evaluar nuestra riqueza temporal, el autor sugiere cinco preguntas en una escala del 0 (desacuerdo total) al 4 (acuerdo total):

1. Tengo una consciencia profunda de la naturaleza finita e impermanente del tiempo, y de su importancia como mi activo más importante.

2. Tengo un entendimiento claro de las 2-3 prioridades más importantes de mi vida personal y profesional.

3. Consigo consistentemente dirigir mi atención y foco a las prioridades importantes que he identificado.

4. Raramente me siento demasiado ocupado como para dedicar mi tiempo a mis prioridades importantes.

5. Tengo el control de mi calendario y de mi tiempo.

Consejos prácticos para mejorar la riqueza temporal en el trabajo:

• Agrupa tareas de gestión (reuniones, presentaciones, administración) en días específicos para liberar espacio en otros momentos.

• Dedica tiempo a la creación (escribir, diseñar, grabar… lo que sea relevante en tu trabajo).

• Reserva tiempo intencionalmente para el aprendizaje y la reflexión.

Riqueza Social

Cuando miramos estudios y gráficos sobre cómo la gente dedica el tiempo conforme a su edad, comprobamos distintas tendencias:

• El tiempo que pasas en familia sufre una caída fuerte cuando cumples 20, te mudas de casa y empiezas tu propia vida. Fallamos en reconocer que no nos queda tanto tiempo juntos - disfrutémoslo.

• El tiempo que pasas con tus hijos tiene un pico enorme en sus primeros años de vida, que luego va cayendo. Hay solo unos años en los que eres el centro del mundo de tu hijo: esfuérzate en estar presente.

• El tiempo que pasas con tus amigos tiene su pico a los 18, y después baja a una línea estable, pero bajita. Prioriza la profundidad de tus amistades.

• El tiempo que pasas con tu pareja sube linearmente hasta su fallecimiento. La persona que elijas para compartir las idas y vueltas de la vida es la que tendrá más impacto en ti. Elige bien y no te conformes.

• El tiempo que pasas con tus compañeros de trabajo se mantiene alta entre los 20-60, y cae después. El trabajo te quitará tiempo de tus seres queridos a lo largo de tu vida. Cuando tengas el lujo de elegir, elige buenos compañeros de trabajo, que te motiven y te den energía.

• El tiempo que pasas solo sube poco a poco a lo largo de tu vida. Tenemos miedo del tiempo solos, pero debemos aprender a apreciarlo y encontrar en él felicidad y alegría.

El autor nos anima a revisar las personas más importantes de nuestra vida y cómo nos sentimos con respecto a cada una, si pasamos tiempo juntos, si nos sentimos bien o mal cuando estamos juntos…

Las 5 preguntas de evaluación de riqueza social son:

1. Tengo un buen conjunto de relaciones profundas, amorosas, que me apoyan.

2. Soy consistentemente la pareja, padre, miembro de la familia y amigo que quiero ser.

3. Tengo una buena red de relaciones más lejanas de las que puedo aprender y confiar.

4. Tengo un sentimiento de conexión profundo con una comunidad (local, regional, nacional, espiritual, etc) en algo más grande que yo mismo.

5. No intento conseguir estatus, respeto o admiración a través de compras materiales.

Riqueza Mental

Las 5 preguntas de evaluación de riqueza mental son:

1. Regularmente disfruto de curiosidad infantil.

2. Tengo un propósito claro que le da sentido a mis días y une mis decisiones a corto y largo plazo.

3. Sigo mi crecimiento y consistentemente persigo mi máximo potencial.

4. Siento una creencia fundamental de que soy capaz de adaptarme, cambiar y desarrollarme continuamente.

5. Tengo rituales regulares que me permiten pensar, reflexionar, reiniciar y recargar.

Hay un par de estrategias que recomienda el autor:

• Dedicar un día al mes solo a pensar. Sería un día sin internet, pensando, leyendo y reflexionando. Esto te deja el tiempo de pensar cómo estás, dónde, y qué quieres hacer. Abre tu mente y piensa sobre tus prioridades, gestión de tiempo, creencias, aprendizajes, cómo hacer más con menos…

• Al final del día, escribe en un diario el método 1-1-1: un logro del día, un punto de ansiedad y algo por lo que estar agradecido. Te ayuda a estar más calmado y positivo.

Riqueza Física

Las 5 preguntas de evaluación de riqueza física son:

1. Me siento fuerte, sano y vital para mi edad.

2. Muevo mi cuerpo regularmente mediante una rutina estructurada y vivo una vida activa.

3. Como en su mayoría comida completa y sin procesar.

4. Duermo 7+ horas por noche regularmente y me siento descansado.

5. Tengo un plan claro de cómo voy a mantener mi salud en mis años posteriores.

Muchas veces, especialmente con la riqueza física, somos muy “todo o nada”. “No tengo tiempo para ir al gimnasio con el trabajo y los niños” - Ese enfoque nos sabotea. No hace falta ir al gimnasio dos horas diarias, basta con integrar movimiento en el día a día. Pequeñas acciones tienen un efecto acumulativo.

Riqueza Financiera

Las 5 preguntas de evaluación de riqueza financiera son:

1. Tengo una definición clara de lo que significa tener suficiente financieramente.

2. Tengo ingresos que crecen con mi nivel de habilidad y mi experiencia.

3. Gestiono mis gastos mensuales para que se queden por debajo de mis ingresos.

4. Tengo un proceso claro de inversión mensual para ganar interés compuesto con el tiempo.

5. Uso mi riqueza financiera como herramienta para mejorar los otros tipos de riqueza.

Ser conscientes de cuándo es suficiente dinero es crucial. ¿Qué necesitas tener? ¿Cuánto tienes que ganar, o tener en el banco, para sentir que te puedes relajar? Cuidado con el sentimiento de “nunca es suficiente”. No esperes a tener millones o retirarte para empezar a disfrutar de la vida: el éxito y el propósito quizás esté, para ti, en pasar tiempo con familia y amigos, ir a la naturaleza… No hay una única respuesta correcta.

Como veis, es un libro fantástico, y lleno de ejemplos y estrategias. Lo recomiendo muchísimo. Os dejo el link aquí.